Vad kan hjälpa dig med bipolär sjukdom i Sverige?

Tjena! Jag heter Carl och kommer under sommaren vara trainee på CREST.BD i Vancouver, Kanada. Jag har studerat folkhälsa i Malmö under det senaste året och jag har blivit allt mer intresserad av de tjänster som erbjuder stöd för personer med bipolär sjukdom i Sverige. På tal om detta, i veckan med World Bipolar Day, vill jag dela med mig av några exempel jag hittat. Jag vill uppmärksamma er på de online-resurser som CREST.BD har utvecklat vilka kan användas av personer med bipolär sjukdom och vårdgivare, oberoende av hemland.

Balans, är verksamt i 11 regioner och dess syfte är att företräda, stödja och ge möjligheter för personer med bipolär sjukdom. Samtidigt är de ofta politiskt delaktiga vilket fungerar som ett sätt att öka medvetenheten om bipolär sjukdom, att reducera stigma och sprida kunskap till personer och vårdgivare om bästa möjliga praxis. Deras hemsida är väldigt användbar och erbjuder läsarna en samling av tips, råd och artiklar, inklusive information kring rättigheter och hur man kommer i kontakt med extern hjälp. De flesta av deras resurser är lättillgängliga via lokala nätverk. Till exempel anordnar LIBRA i Skåne stödgrupper var annan vecka och föreläsningar månadsvis samt lånar ut litteratur från deras bibliotek. Andra unika möjligheter och sociala aktiviteter postas regelbundet på deras hemsida.

Intresseföreningen bipolär sjukdom, IBIS, är en Göteborgsbaserad stödgrupp som främjar bipolära personers intressen och deras livsuppehälle. De strävar efter att öka kunskapen kring sjukdomen och anordnar helg-caféer, pedagogiska workshops och självhjälpsgrupper för personer där de kan dela med sig av sina erfarenheter och lära sig mer om att leva med bipolär sjukdom. En mängd information publiceras på nätet och särskilda sidor för närstående och vänner finns tillgänglig.

Affektivt centrum i Malmö är en värdefull resurs som ger specifik bipolär diagnostik, stöd, hjälp och behandling. Parallellt med medicinering erbjuds evidensbaserade gruppaktiviteter och personer har möjlighet att få kontakt med personal och kamratstödjare i syfte att lära mer om medicinering, egenvård och andra strategier för att undvika framtida sjukdomsepisoder. Närstående är också välkomna att delta.

Oberoende av var du bor i finns alltid möjligheten att få kontakt med andra med bipolär sjukdom på nätet. Bipolarnaär en onlineplattform som fungerar som ett diskussionsforum för allt som handlar om bipolär sjukdom. Med nästan 4000 medlemmar finns möjlighet att ställa frågor och ge kommentarer och få återkoppling från andra medlemmar som haft liknande erfarenheter. Ämnena varierar men kan till exempel vara frågor kring livsstil, förhållande, ekonomi och behandlingar. På samma sätt kan personer få tillgång till Bipolärguiden på nätet. Som namnet antyder erbjuder sidan praktisk handledning om att leva med bipolär sjukdom och berör flera ämnen, exempelvis egenvård, medicinering och hur man kommer i kontakt med professionen.

BipoläR,som är ett kvalitetsregister för bipolär sjukdom finns tillgängligt för personer som har ett intresse av att hjälpa forskningen. Hittills innehåller registret 13000 deltagare och forskare har nu bättre möjlighet att följa och utvärdera behandlingsalternativ och utfall och förhoppningsvis kunna öka kvaliteten på vården för personer med sjukdomen.

CREST.BD har utvecklat en uppsättning av online-verktyg som är tillgängliga för personer med bipolär sjukdom och vårdgivare över hela världen. The Bipolar Wellness Centreär en samling av evidensbaserade resurser med effektiva strategier för egenvård inom 14 olika livskvalitetsområden. En serie av videor, webbseminarier och textkällor finns tillgängliga för att stärka personer så att de kan förbättra sin livskvalitet inom varje område. Även vårdpersonal kan hitta användbart material i syfte att öka deras färdigheter för att bättre kunna hjälpa deras klienter. Quality of Life (QoL) Tool är den första livskvalitetsskalan för bipolär sjukdom och den täcker på samma sätt 14 olika besläktade områden. Användarna kan skapa sin profil och följa förändringar i sin livskvalitet över tid. Varje gång verktyget används får personen en visuell presentation av deras poäng och får individanpassad information och självhjälpsråd inom de områden som behöver mer omsorg. Vårdgivare kan tillsammans med klienten använda verktyget och gemensamt bestämma behandling och målet med den samt utvärdera effekten av olika terapier.

Vi planerar översätta och validera QoL-skalan till svenska, vill du vara med i arbetet så kontakta mig och lämna namn och e-post nedan. Alternativt går det bra att skriva till mig på cragazan@alumni.ubc.ca.

Tack så mycket!

Version på engelska (English).